吐噶喇列島⑦ 迷ったら進むｗ
先を急ぐ。 何せ時間が無い。 変なところで日が暮れたら嫌だし。 ひたすら歩く。 島ぞうりなのが悔やまれる。 マメができてすでにつぶれているｗｗ 泳ぐ目的の海岸を過ぎ、イマキラ岳の入口へ。 一応舗装はされているが草が覆い繁 […]
アミロイドβ 老化とかに関わるそれっぽい話
アミロイドβなぜか紫にしてみましたｗたんぱく質の一種で神経系にまとわりついて脳の機能を低下させてしまったりするヤバいやつらしいです。脳の萎縮に繋がったりしたりするらしいです。脳内で作られるものですのでもちろん若い人の脳内 […]
吐噶喇列島⑥ 南の島あるある？
入港。 ほとんどの人が下船。 残った人達は十島村から名瀬に行く人たち。 鹿児島港からの乗船客は全員いなくなる。 と言っても私含め一人二人いるくらいなのだけど。 当然迎えの島民もあまりいない。 物資を受け取りに来ていると思 […]
第四回熊本県極真空手交流大会への道03
大会まであと半月ほど。 欠場した前回から続けての長い長い期間の追い込みになりましたのでペースに緩急をつけてできるだけ飽きのこないように投げたり極めたりとかも経験してもらいながらトレーニングしています。 あくまで「楽しみな […]
吐喝喇列島⑤ 財宝伝説の島
接岸の少し前にアナウンスが入る。 甲板に出てみると最初の島が見えた。 辺りはまだ薄暗い。 入口の島、口之島。 男前な印象。 海の上にいきなり山がある感じ。 出航から６時間ほどで最初の島に接岸。 港には出迎えの者、物資を受 […]
夏へ向けてのダイエット大作戦02 少しだけ波照間
途中経過前回投稿時、11.4％くらいだったのが トレーニングがどうとかより１日の活動量がものを言った感じでしょうか。7：30くらいに起きて寝るのは0：00くらい。起きてる間はほぼ休みなく動いていたので。稽古日以外はかなり […]
ストレスホルモン「コルチゾール」
副腎皮質から分泌されるホルモンです。副腎皮質、左右のそれぞれの腎臓の上部辺りだったと記憶していますが、お医者さんに聞いたほうが確実に詳しいです。「ストレスホルモン」と呼ばれたりします。ストレスや興奮、緊張などに見舞われる […]
油断の代償ｗ 夏へ向けてのダイエット大作戦01
GW期間中、気が緩んだためか体脂肪率が11.4％くらいになっていました。 ヤバしｗｗ 夏までにといわず、とりあえず今月中に9％台を目指します。 早めに手を打つ。 少し前に数日だけ一桁が続きましたが気のゆるみとは恐ろしい。 […]