6/11火曜日 軽運動の無料体験会
急ですが軽運動の無料体験会やります。先日、近所の方にご依頼いただきやりました。体幹のストレッチ、椅子に座ってできる軽い筋トレ、姿勢についてなどでした。ご要望に応じてミット打ちとかもできます。もちろん「軽運動」の範囲内でで […]
吐噶喇列島⑩ 教授とてっぺんとパンチのきいた海中温泉
時間も限られているので早速散策へ出ようとしていると、夫婦らしい人から声を掛けてもらい、車を借りたから一緒に乗っていく？と聞かれ、お願いすることに。 あの坂を見た後だ、徒歩はかなりヤバい。 助かった。 ちなみにレンタカーな […]
吐噶喇列島⑨ 悪石島へ （2012年8月）
９０分ほどで接岸。 かなり勇壮、というか荒々しい顔をしている。 平坦な場所はあるのか？と疑いたくなるほど。 まるで要塞。 まず見えたのが港から伸びるすごい坂道。 一気に集落まで駆け上がる長い長い坂道。 あれを登るのか？ […]
シニアの方向けの軽運動コース？
ご近所の方にご要望をいただきましてシニア向け軽運動をやりました。１時間程度でストレッチ、筋肉を刺激する軽いトレーニング、ミットにもご興味があるとのことだったのでほんの少しだけ軽めに。ストレッチは体幹を動かすためのストレッ […]
第四回熊本県極真空手交流大会への道FINAL 結果
昨日の結果ですが・・・、 見事優勝！前回欠場からの今回だったので試合の追い込みとしては長い長い期間に渡ったので、本人も本当にうれしそうでした。 ヨシノさんのご家族、道場生、道場生のご家族、ご友人の皆様、さらにわたしの空手 […]
第四回熊本県極真空手交流大会への道04
明日に迫りました。 やれることはやったし、私の想像を超えて多くの事を身につけてくれたと思います。初めての試合で緊張するでしょう。何せ初めてですから。 緊張して当たり前。真剣にやり切ったからこその緊張だ。 結果など気にせず […]
吐噶喇列島⑧ 宝島、島抜け
急ぎ宿へ向かう。 血だらけで。 食事はあるもので出してくれるらしい。 よかったメシ食える。 それまで風呂に出も行ってきたらいい、ということで島の共同浴場へ。 記憶では￥300。 塩泉。 マメと股ずれがとにかくしみるｗ 施 […]
