鉄のメンタル？と空を飛べてた頃の虎さん（鉄分のはなしです）
鉄分不足は思ってる以上に身体にとって影響があるようです。意外と精神面への影響があるそうで、今日はその話。 そもそも鉄分不足の場合は貧血になりやすいと言われてます。酸素や二酸化炭素を運んでくれるヘモグロビンが減少し、酸素供 […]
のつはる湖山桜マラソンFinal 飛べない虎はただのおじさん
第四回のつはる湖山桜マラソン。準備期間半月くらいで雨が続いたり体調不良に陥ったりしていろいろありましたが、出来るだけの練習をして臨みました。思い付きでの参加に加え、仮装ランをすることにしたので無駄にやることを増やしてしま […]
むかしむかしの旅のはなし 屋久島04
トロッコ道から山道へ 仁王杉を越えるとトロッコ道から勾配のきつい山道に入る。 大株歩道。 ここまで距離だけでは全体のだいたい八割くらいの地点。 実は残りの２割もこれまでの道のりとだいたい同じくらい時間がかかる。 なかな […]
のつはる湖山桜マラソン05
明後日マラソン本番。衣装、その他もまなくできるｗはじめての仮装ランです。どうしても無理なもの以外手作りしました。空手家の手は器用で繊細なものです。モノぶっ壊すだけが能じゃない。作り出してこそだと思います。まあ時間なかった […]
むかしむかしの旅のはなし 屋久島03
地図でみると３／４程 でもまだ序盤のトロッコ道 登山口までは車でかなり登る。 登山口へ到着。 ベタな感想だが空気が澄んでいるのがわかる。 静けさが森の深さを感じさせる。 想像よりかなり寒い。 アホなのでTシャツにジャージ […]
のつはる湖マラソン04 タバタ式トレーニングなど
先週末は久しぶりにインターバル走をやるつもりでしたが、あいにくの雨だったので部屋で静かに田畑式トレーニングをやっときました。 20秒高強度の運動をやって10秒休憩を8セットの合計8分。だいたい2セットから3セットやります […]
人類最強の敵VS西川きよし師匠 明日はどっちだ？
人類最強の敵 習慣を身につける。よく耳にしますが意外と難しい事なんじゃないでしょうか。私は「面倒くさい」が人類共通の最強の敵だと思ってます。ですからやり続けるってのはかなりハードルの高い事。人にもよるでしょうが。続けるこ […]
むかしむかしの旅のはなし 屋久島02
一期一会 家に招かれ、奥さんに紹介されて、お茶をいただきながらしばらく話し込んだ。 あの時は目的のデカい杉を見るために、港から近い適当な登山口から登ってみようと思っていた。 しかしどうやらほとんどの登山口まで麓からはかな […]
むかしむかしの旅のはなし 屋久島01
屋久島 大学の2回生の頃だったと思う。友人から屋久島に行ったという話を聞いた。楠川から荒川登山口までを縦走したらしい。 「しんどかった。歩きすぎて爪が剥げた。」 と言っていた。 そんなに？と思った。 縄文杉と云うそれはそ […]