2024年7月
第11回宮崎県極真会館フルコンタクト交流大会への道01
2024年7月31日
さあ、ヨシノさんの二戦目が決まりました。第11回宮崎県極真会館フルコンタクト交流大会。 まずは、一般社団法人 国際空手道連盟極真会館 極真会館宮崎 山下道場 山下武範師範、感謝申し上げます。選手共々精一杯頑張りますのでよ […]
シロウトのDIY 倉庫
2024年7月12日
自転車置き場を倉庫兼、作業場に改造。 節約のため自分でやることにしました。 やったことないけど。 ①改造前 廃材で、とも思いましたがせっかくなら頑丈にと思い鉄骨買ってきました。 当たり前だけど固いのでなかなか苦戦しました […]
シニアコース ※時間変更
2024年7月8日
スタートしていきなりで申し訳ありませんが、時間を変更させていただきます。 13：00～14：30↓14：00～15：30 へ変更となりました。 いきなりの変更で申し訳ありませんが何卒よろしくお願いいたします。
シニア運動教室 無料体験会三回目
2024年7月3日
昨日、３回目の運動教室でした。今回は６名の方のご参加いただきました。内容は背中、肩回りのストレッチ、ミットを叩くためのパンチ、キックの練習、壁を使った自宅でできる筋トレ数種、最後にミット。 グローブをつけたり蹴ったりとい […]