美味しいもの

挑戦
試す場、目標とか

基本的に何かのルールに則った稽古だけすることは無いです。空手というものを幅広い技術を通して体験できるように、といつも考えてます。試合で使わないようなこともいろいろと体験してもらってます。それらは安全面など考慮して道場内の […]

続きを読む
健康
成長ホルモン

よく耳にします。脳の下垂体から分泌されるホルモンで、その名の通り骨の長さや密度、筋肉の成長はもちろんですが、実は他にも脂肪分解、認知機能、免疫力などいろんなことに関わってくる大事なホルモン。その名の通り、子供の頃からに非 […]

続きを読む
健康
最強の呪文「ニンニクマシマシ」

スタミナ食として知られており、さまざまな効果が期待されているニンニクさん。匂いが強烈な素敵なヤツ。成分としてはアリシンが有名でしょうか。このアリシンこそがあの匂いの要因の一つで、抗酸化作用、抗菌作用があるとされる成分です […]

続きを読む
技術についてのいろいろなこと
オジサンのチャンプルーと護身

護身術の現実?  護身術と一言に言ってもいろいろあると思います。よく見る華麗な身のこなしで鮮やかに取り押さえる。なかなか難しいと思います。ただ、難しいと言ってやらないのではなく出来るように練るというのが大事かと思います。 […]

続きを読む