挑戦

2024年3月27日

ここ二年、ひたすら懸垂をし続けてきました。特に目標もなく。なぜだったのかよく覚えていません。そのうち回数が増え、加重懸垂やちょっと変わったやり方などでもできるようになりました。そこで動画サイトで見かける「マッスルアップ」 […]

2024年3月26日

先週末は久しぶりにインターバル走をやるつもりでしたが、あいにくの雨だったので部屋で静かに田畑式トレーニングをやっときました。 20秒高強度の運動をやって10秒休憩を8セットの合計8分。だいたい2セットから3セットやります […]

2024年3月21日

肥後街道？豊後街道？どうやら「つはる湖マラソン」ではなく、「のつはる湖マラソン」らしい。「野津原」と書くようです。間違えたｗ地図を見てみると442号線の大分市街と竹田市の真ん中あたりです。肥後街道？、もしくは豊後 […]

2024年3月20日

ひょんなことから走ることになったマラソン。10kmとはいえ、日常生活でも走らないように気を付けていたのでまともに走るのは本当に久しぶり。準備期間は半月ほど。とりあえず先週末は1時間走りました。少し早めのペースで、どのくら […]

2024年3月16日

急遽マラソンに出ることになったのでひざの手術以来初めてまともに走ってきました。今週アタマ辺りに決まったので練習がてら１時間だけですが。まともに走ること自体が7年ぶりくらい。お医者さんに重いものを担ぐこととランニングを […]