マッスルアップ

ここ二年、ひたすら懸垂をし続けてきました。
特に目標もなく。
なぜだったのかよく覚えていません。
そのうち回数が増え、加重懸垂やちょっと変わったやり方などでもできるようになりました。
そこで動画サイトで見かける「マッスルアップ」にチャレンジしてみようと思いました。
やり方にもよるでしょうが、それっぽくやるだけならわりと難易度は低めらしいです。
懸垂に近い要領で体を勢いよく鉄棒の上まで引き上げてから、そのままディップスの要領で腕を伸ばす・・・。

よくわからない？

でしょうね。

後輩に顔が似ている山澤さんのマッスルアップの動画リンクを貼っときます。

山澤礼明さん　【筋肉チャンネル】
動画タイトル「マッスルアップ＆蹴上がり完全マニュアル！体操選手がコツを教えます。」


見た目が結構派手なのでウケるかなと思ってやってみようかとｗ
せっかくなので記録でもとってみようかとも思ってます。
とりあえずできるまでやってみようと思ってます。
そうそう、体操の蹴上がりに似てます。
マッスルアップのほうが力技らしいですが。
いつでも今が一番若い。
やれそうなことはやっとこうかと思ってます。
自分の人生の主役は自分。
当たり前のことですが意外と忘れやすい事です。
人生は楽しんでいいんじゃないでしょうか。

そういえばパワーラックでやってみようとしたらパワーラックごとひっくり返りそうになったので普通の鉄棒のほうがいいんじゃないかと思います。

今日の画像は日本神話で有名な高千穂峡
山のてっぺんに天の逆鉾と呼ばれる鉾が刺さってるそうですが見に行ったことはありません。今あるのはレプリカらいいですが、地中深くに本物の鉾の柄の一部が残ってるといわれてます。
坂本龍馬が新婚旅行で訪れ悪ふざけで引っこ抜いたという話があります。姉に宛てた手紙に書いてあったとか。
現代なら炎上案件なのかもしれません。
やらないほうが賢明だと思います。
坂本さんドンマイ。