6/11　軽運動無料体験会

今月アタマにヌルっとはじめた軽運動。
近所の方にご要望いただきはじめました。
姿勢をはじめ、それに伴うストレッチ、軽い筋トレなどを織り交ぜて進めました。
お話を聞いていたらボクササイズのお話しが出たのでミット打ちも体験していただきました。

今回二回目。
初回はご依頼いただいた方おひとりでしたが、今回は口コミで四名。
立つ、歩く、座る。
体幹メインのストレッチ。
ミットなど。

だいたいこんな感じで９０分程。

なんだかんだミット打ちが一番楽しかったそうです。
他でできないからだそうです。
なるほど、勉強になります。
次回はもう少しスポーティ？な内容にしてみようかと思います。

いろいろやりながら何が楽しかったのか、何が良かったのかなどのご意見をいただきながら細かいところは決めていこうと思います。

また来週くらいにやるつもりですので日程が決まりましたらここでも告知させていただきます。


福岡県筑後市馬間田960
080-9830-0660
空手道秀真館
古賀大策

※グッドボタンを装備してみました。
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